中国老年人膳食指南的内容包括（）

• A、少量多餐细软；预防营养缺乏
• B、主动足量饮水；积极户外活动
• C、延缓肌肉衰减；维持适宜体重
• D、摄入充足食物；鼓励陪伴进餐
• E、保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间