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体适能理论与训练（运动康复专业）
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体适能理论与训练（运动康复专业）
亚健康状态又称为第三状态、也称为灰色状态、病前状态、亚临床状态。（章节：第一章难度：1）
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根据处方对象分类,可将运动处方归纳为两类
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预防健身性运动处方的对象，是经过临床治疗
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在同一强度运动中，运动员的血乳酸浓度愈低
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儿童少年与成年人相比较，骨质含的(
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在以较低的强度运动时，（
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排球前的背弓姿势属于（
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快肌纤维的生理特征表现为（ ）。A
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可用双手钩背、持棍转肩等方法来测试肩关节
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人体有氧工作能力的生理基础是（
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常用来测量腰背及大腿后肌柔韧性的方法是（
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肌组织利用氧的能力主要与肌纤维类型及其代
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徒手体操，属于（ ）
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屈臂悬垂、仰卧举腿可用来测量静力性耐力。
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我国目前在制订运动处方时,一般不直接测定
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肌肉的初长度在一定范围内与肌收缩张力成正
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肌力与肌耐力、柔韧度、心肺耐力和身体成分
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连续的俯卧撑、引体向上、斜身引体等均可提
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任一PA的摄氧量占个体最大摄氧量的百分比
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运动处方按其目的不同可以分为以下几类（
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“健康的概念”，影响人类健康的因素主要包
