张三，每周至少有一天达到30分钟的中等强度体力活动，但活动不规律，没有达到推荐的合理运动量。请问若用阶段变化模式来评价其所处的行为变化阶段是( )

• A、无打算阶段
• B、犹豫不决阶段
• C、维持阶段
• D、行动阶段
• E、准备阶段