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疾病控制(副高)

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目前建议的最佳运动模式为

  • A、每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度
  • B、每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度
  • C、每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度
  • D、每周3天，每天20分钟以上，中等强度
  • E、每周3天，每天30分钟以上，低等强度
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