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疾病控制(副高)

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《中国居民膳食指南》建议

  • A、日常食物以谷类为主，粗细搭配
  • B、每天吃奶类、大豆或其制品
  • C、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
  • D、食不过量，天天运动，保持健康体重
  • E、三餐分配要合理，拒绝吃零食
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