患者，女，20岁，主诉自初中毕业后，越来越不能与陌生人接触，近1年来发展为见到熟人与之说话也紧张，且一说话就脸红。对于该患者，首选的心理治疗方法是

• A、生物反馈
• B、系统脱敏
• C、自由联想
• D、催眠治疗
• E、人本主义