某子宫脱垂患者取平卧位，向下屏气用力时，子宫颈已脱出于阴道口外，但宫体尚在阴道内，指导患者正确使用子宫托的方法是

• A、夜间自行上托，日间取出，清洗备用
• B、排净大、小便，将手洗净，下蹲，两腿分开
• C、一手握托柄，使托盘垂直进入阴道口内
• D、将托柄边向后推，直至托盘达宫颈，放妥后，托柄弯度朝后
• E、取托时，直接提住托柄向后外方向牵拉即可