赵先生是新人护理院的老人，今年70岁，长年便秘。社区护士小王评估老人情况后拟订了护理计划，以下措施正确的是

• A、晨起餐前饮用温开水
• B、腹部环形按摩
• C、定期保留灌肠
• D、多吃蔬菜水果
• E、每天至少运动15～20分钟