案例：
赵老师在高二(4)班进行健美操侧并步、移重心组合及体能练习的教学，课型是新课型，教学时长45分钟，其教学流程见表1。
表1 侧并步、移重心组合及体能练习的教学流程
计算本次课的练习密度，并列出计算过程。（6分）
学习“侧并步、移重心组合”的教学步骤及时间分配是否合理？为什么？（9分）
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案例：
赵老师在高二(4)班进行健美操侧并步、移重心组合及体能练习的教学，课型是新课型，教学时长45分钟，其教学流程见表1。
表1 侧并步、移重心组合及体能练习的教学流程
计算本次课的练习密度，并列出计算过程。（6分）
学习“侧并步、移重心组合”的教学步骤及时间分配是否合理？为什么？（9分）
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