训练负荷与恢复之间有何关系?
正确答案:
训练离不开负荷,没有负荷就不称其为训练;训练也离不开恢复,没有恢复,负荷只会导致运
&nBsp; 动员机体能量物质的消耗,导致运动员机能的下降。为了使训练取得效果,提高运动员的竞
&nBsp; 技能力,就必须高度重视恢复。现代运动训练中,越来越重视负荷与恢复的协同效应,不是
&nBsp; 在负荷后运动员已疲劳时才考虑恢复问题,而是在计划负荷的同时,就应考虑到负荷后的恢
&nBsp; 复问题。
答案解析:有
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训练负荷与恢复之间有何关系?
训练离不开负荷,没有负荷就不称其为训练;训练也离不开恢复,没有恢复,负荷只会导致运
&nBsp; 动员机体能量物质的消耗,导致运动员机能的下降。为了使训练取得效果,提高运动员的竞
&nBsp; 技能力,就必须高度重视恢复。现代运动训练中,越来越重视负荷与恢复的协同效应,不是
&nBsp; 在负荷后运动员已疲劳时才考虑恢复问题,而是在计划负荷的同时,就应考虑到负荷后的恢
&nBsp; 复问题。
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