患者，女，65岁。高血压病史10年，居住于北京某城市社区，日常按时服药，但这一年中，日常血压监测一般140~159/90~99mmHg, 吸烟、不饮酒、BMI 29kg/m²,腰围89cm,身体活动少，伴有血脂异常，冠心病，7天前受凉后出现发热，伴畏寒，咳嗽，咳黄痰，查体: T38.0℃, BP145/90mmHg, 血常规，白细胞，中性粒细包增高，尿常规未见异常提示。该患者自我管理包括

• A、血压日常监测
• B、适当减重
• C、按时服药
• D、低盐饮食
• E、低脂饮食
• F、对自己的压力能有效管理
• G、适当运动