兰女士，50岁，三年前在单位例行体检时发现空腹血糖增高，后在医院诊断为糖尿病，已经接受药物治疗三年。目前退休在家，除了操持家务，几乎没有体育锻炼，喜欢吃烟熏油炸食物，口味较重。不嗜烟酒，每日睡眠较差，只能睡3~4小时。兰女士适合在家环境下实施的非药物干预内容包括

• A、多吃蔬菜，不吃主食
• B、食物多样，总量控制
• C、调整心态平衡
• D、体重管理
• E、进行睡眠管理
• F、适量运动
• G、少油少盐