杨女士，52岁，身高162cm,体重70kg。退休，患高血压12年，规律服药，平时血压控制尚可，除了家务活外无规律运动，睡眠质量一般。杨女士以每小时4km的速度快走30分钟，代谢当量3kcal/(h.kg),其能量消耗为

• A、113kcal
• B、110kcal
• C、 105kcal
• D、103kcal
• E、107kcal