一个有效的压力管理的流程包括：①制订压力管理计划；②进行压力评估；③明确压力管理的目的以及基本政策；④明确压力源；⑤确定有效的压力管理技术和方法。其排序正确的是( )。

• A、①④⑤③②
• B、③④⑤②①
• C、③②④⑤①
• D、①③④⑤②