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心理学

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“在上火车时我不再那么焦虑。就像今天，我完全忘记了它，直到来到火车上后，我想起来，开始对自己说：‘现在这种感觉就很不错。它不再烦恼我。’”

认知治疗的优点在于

  • A、可以自行改变自己的行为反应
  • B、可以控制自己的情绪体验的内容
  • C、可以与被隐藏的自我对话
  • D、可以与情绪理性对话
  • E、可以与被压抑的过去对话
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