有关牵拉练习的注意事项，下列哪一项是错误的

• A、避免牵拉双关节肌
• B、避免强力牵拉长期制动的肌肉与结缔组织
• C、避免牵拉水肿组织
• D、避免过度牵拉无力肌肉
• E、避免暴力或冲击力的牵拉动作