快速力量

• A、肌或肌群在一定速度下所能产生的最大力量
• B、可以通过单一身体运动、多个身体运动或在有氧运动条件下的重复运动测得
• C、由启动力量、爆发力量（爆发力）和制动力量组成
• D、爆发力是指在最短的时间内发挥肌力量的能力，采用最大力量与达到最大力量的时间之比来评定
• E、爆发力由肌张力和肌收缩速度两个因素决定，肌张力是关键，收缩速度是基础