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营养（中级）［382］

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马拉松长跑运动员的饮食不应

  • A、提供充足的能量
  • B、碳水化合物占总能量的80%～90%
  • C、及时补液，预防脱水
  • D、注意钙、铁的补充
  • E、膳食脂肪占总能量的30%～35%
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