治疗师：如果你的确在火车上出现恐慌，你会怎么样？当事人：大多数情况下我会对自己说，“好了，不会发生什么。因为我知道不会是心脏病——是心理上有问题，是自己制造的问题。”然后我就会放松下来。
这里咨询师引导来访者在做
- A、行为强化
- B、认知示范
- C、发展新的认知来替代适应不良的认知
- D、建立抵制消极认知的行为
- E、练习将新的认知模式运用到社会情境中去
来访者认为是“自己制造的问题”是由于
- A、不断自我负强化造成的
- B、不良情绪造成
- C、情绪控制能力较差
- D、对事情的期待造成结果
- E、对事情的看法决定结果
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