治疗师：让自己不去注意焦虑？你认为上了火车就会出现焦虑？
当事人：是的，上火车后我开始阅读书籍，10分钟后，我仍然没有任何焦虑，还不错。但然后我想起了它，说道："我感觉不错。"也就在这时，我又开始感到恐慌。
治疗师：就是这样，你想到的可能是"我感觉不错，但是我可能会有另一次恐慌，也许我会来一次恐慌！"对吗？
当事人：是的。
这里咨询师在做的是引导来访者
- A、去注意
- B、认知控制
- C、识别自动想法
- D、识别认知性错误
- E、真实性检验
正确答案:C
常用的控制情绪的办法不包括
- A、自我暗示
- B、监控焦虑水平
- C、认知自控法
- D、放松训练
- E、深呼吸
正确答案:A
治疗师：如果你的确在火车上出现恐慌，你会怎么样？当事人：大多数情况下我会对自己说，"好了，不会发生什么。因为我知道不会是心脏病--是心理上有问题，是自己制造的问题。"然后我就会放松下来。 这里咨询师引导来访者在做
- A、建立抵制消极认知的行为
- B、认知示范
- C、行为强化
- D、发展新的认知来替代适应不良性认知
- E、练习将新的认知模式运用到社会情境中去
正确答案:E
来访者认为是"自己制造的问题"是因为
- A、情绪激动造成的
- B、对事情的看法决定结果
- C、对事情的期待造成结果
- D、情绪控制能力较差
- E、不断自我负强化造成的
正确答案:B
“在上火车时我不再那么焦虑。就像今天，我完全忘记了它，直到来到火车上后，我想起来，开始对自己说：'现在这种感觉就很不错。它不再烦恼我。'”认知治疗的优点在于
- A、可以自行改变自己的行为反应
- B、可以控制自己的情绪体验的内容
- C、可以与被隐藏的自我对话
- D、可以与情绪理性对话
- E、可以与被压抑的过去对话
正确答案:D
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