下列描述正确的是

• A、纵向弛豫是一个从零恢复到最大值的过程
• B、纵向弛豫是一个从最大值恢复至零的过程
• C、纵向弛豫是一个从最大值恢复至63%的时间值
• D、纵向弛豫是一个从零恢复到63%的时间值
• E、纵向弛豫也叫自旋-自旋弛豫