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应对应激以减轻紧张的措施是( )
A、努力忘却消极应激的情景状态
B、利用各种放松技术
C、增加对威胁情境的回避能力
D、锻炼意志
E、分散对消极应激原的注意
有效应对应激的评价调整方法是( )
A、努力忘却消极应激的情景状态
B、利用各种放松技术
C、增加对威胁情境的回避能力
D、锻炼意志
E、分散对消极应激原的注意
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