某男身高 176cm , 体重 80kg , 上臂皮褶厚度 30mm ；计算他的标准体重、BMI 和体脂含量(体脂密度 D= 1.046+0.012; F % = (4.95 ? D - 4.5) ′ 100%)。试问体况处于何种状态？如何调整膳食能量供给和消耗？