范女士，女，49岁，机关干部，工作紧张，压力大，近期性情急躁，常发脾气，食欲时好时坏；现月经紊乱，时间不定，月经量较以前减少，体检发现，血压145mmHg/85mmHg，血清胆固醇6.82mmol/L(正常值为2.32—5.62mmol/L)，血清甘油三酯2.08mmol/L(正常值为0.30—1.92mmol/L).通过询问该女性有不吃早餐，喜爱甜食和油炸食品以及晚餐后边看电视边吃大量水果和零食的饮食习惯，经常便秘。请给出营养评价并提出指导意见。