体力和心肺功能尚好者，运动时适宜心率的计算公式为

• A、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×30%
• B、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×40%
• C、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×50%
• D、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×60%
• E、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×70%