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运动营养与膳食（运动康复专业）
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运动营养与膳食（运动康复专业）
请阐述运动中糖的营养功能。
正确答案:
由于在长时间耐力运动和比赛中体内要消耗大量肌糖原和肝糖原，在运动前和运动后补充适量的糖是有好处的，可以防止低血糖发生，使血糖维持在较高水平上，推迟疲劳的产生，保持良好的耐力和最后冲刺的能力。
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