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体适能理论与训练（运动康复专业）

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提高柔韧适能有助于提高运动能力，主要表现在（ ）。

  • A、增加关节活动幅度
  • B、技术水平含量
  • C、增加肌力
  • D、预防损伤
正确答案:A,B,C,D
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