下列有关人体健康的说法正确的是：

• A、眼睛容易疲劳的人应多食用维生素D含量高的食物
• B、夏季高温环境下进行体育锻炼应注意穿着长袖长裤，防止晒伤
• C、经常参加慢跑、跳高、跳绳等有氧运动可以有效提高心肺耐力
• D、寒冷天气户外锻炼时，应搓擦暴露在外的身体部位，以促进血液循环