患者，女，35岁，主诉为双侧头部紧箍感，持续性疼痛近3个月，疼痛强度中等，无明显加重或缓解因素。患者自述工作压力大，睡眠质量不佳。体检发现颈部肌肉紧张，无神经系统异常体征。