女，22岁，医学生。最近与男友发生了激烈争执，以致两人分手，情绪极度低落，也十分愤恨，来找学校心理咨询师寻求帮助。心理咨询师针对其情绪的调节提出的办法中不适合的是

• A、不断宣泄
• B、降低期望
• C、心理应对
• D、改变认知
• E、放松训练