各类食物摄入量的计算步骤包括（ ）。

• A、对某个体1日内所消耗的食物名称和重量做好记录
• B、查询食物的各种营养素的含量并记录
• C、根据记录，对1日内消费的食物进行归类排序，并列出每种食物的消耗重量
• D、计算食物的生熟重量比
• E、把每一类中不同种食物的重量作求和计算，作为这一类食物的摄入量