《中国居民膳食指南》中关于老年人的膳食指南特别强调了（ ）

• A、食物要粗细搭配，易于消化
• B、鼓励参加体力活动，避免盲目节食
• C、多吃谷类，供给充足的能量
• D、保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入
• E、积极参加适度体力活动，保持能量平衡