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体能训练理论与实践(运动康复专业)
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体能训练理论与实践(运动康复专业)
竞技项目按竞技能力的主导因素分类,短距离自行车属于体能主导类 项群。(章节:第二章 难度:3)
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使用重复法进行速度素质训练时应从练习强度
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运动员在长时间的静力性工作中克服疲劳的能
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力量耐力的训练方法有:(章节:第三章,难
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耐力训练中持续负荷法的训练效果主要是能提
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乳酸供能无氧耐力的供能机制是糖酵解。(章
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速度力量的决定因素是
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竞技项目按竞技能力的主导因素分类,中长距
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是指周期性运动中,单位时间内人体快速位移
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灵敏素质是建立在力量、速度、耐力、柔韧、
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柔韧训练强度主要反映在
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发展乳酸供能无氧耐力主要采用
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反应速度受 影响很大。(章节
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身体形态(章节:第二章难度:1)
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“法特莱克跑”主要练习的是运动员的
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从运动素质在训练过程中转移的方式来说,运
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动力性力量(章节:第三章难度:2)
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按体重与力量的关系划分可将力量分为:(章