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体能训练理论与实践（运动康复专业）
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体能训练理论与实践（运动康复专业）
研究表明，耐力训练中的高原训练法有效高度是海拔 米。（章节：第五章 难度：1）
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下列属于正确的移动速度训练方法的是：（章
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以下对耐力训练基本要求描述不正确的是：(
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是竞技运动中的首要素质。（章节：第三章
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柔韧素质包括关节活动幅度的大小和肌肉、肌
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总的来说，柔韧素质训练宜用中等强度进行。
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试述核心稳定性训练方法和基本要求。
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柔韧训练强度主要反映在
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体能训练的要求包括：（章节：第一章，难度
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按照动作结构对竞技项目的分类，篮球属于以
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下列对反应速度训练的基本要求描述正确的是
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反应速度受 影响很大。（章节
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慢肌纤维又称为白肌纤维，它的无氧代谢能力
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速度是指人体进行
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在大多数运动项目中，
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想要获得超量恢复，必须进行超负荷训练。（
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下列对于核心力量的作用描述正确的是：（章
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灵敏素质的机制包括：（章节：第七章，难度
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是对短跑成绩起主导作用的专项素质。（章节
