某男士，45岁，外企白领，身高170cm,体重92kg，烟龄20年, 每天吸烟约一包，喜食甘厚味，血压、血脂、血糖等检测结果目前均正常。该男士在开始锻炼后2周停止了，在这种情况下，健康管理师需要给予他

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