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运动营养与膳食（运动康复专业）
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运动营养与膳食（运动康复专业）
有氧运动由少量的高阻力运动组成。（章节：第五章难度：3）
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下列不属于自由基生成增加造成运动性疲劳的
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1g脂肪在体内氧化能产生（ ）kcal
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在日常饮食中，植物和动物脂肪的比例应（
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基础代谢率
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运动而引起内环境的急剧变化时，血清中多种
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体内含量最丰富的矿物质是（ ）。A、铁
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训练水平较高者，其运动后血清酶活性（
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过量摄人蛋白质对人的身体不利惨虻鞍字蚀谢
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成人的健康体重是指体质指数（BMI）为（
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因过度训练导致胃肠道紊乱的运动员膳食应该
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（ ）是体内物质代谢最旺盛的器官，产热
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体内蛋白质的合成与分解处于动态平衡中，故
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膳食中糖类的主要是（ ）。A、果糖B、
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食物卡值
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适当多吃水果蔬菜特别是绿叶蔬菜、富含维生
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在膳食中所占比重大的营养素称为宏量营养素
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中国居民膳食宝塔分为（ ）层。A、4B
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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，我
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血液中胆固醇浓度的变化被认为与运动的种类
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胆固醇人体自身不能合成，只能从膳食中获取
