小李是一位办公室职员，为了减肥，他决定减少碳水化合物的摄入。他开始不吃米饭、面包等主食，只吃蔬菜、水果和少量的蛋白质食物。坚持了一段时间后，小李发现自己虽然体重有所下降，但总是感到疲劳、头晕，而且注意力难以集中。同时，他在进行一些轻微的运动后就会感到非常虚弱。