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中国传统养生功法（运动康复专业）
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中国传统养生功法（运动康复专业）
五禽戏收势动作，男左手在外，女右手在外。（难度：3）
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八段锦依习练形式分为 和坐式八
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两手托天理三焦是拉长躯干与上肢各关节周围
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习练八段锦每次练习时间为（）分钟。(
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中医认为“肝主筋，开窍于 ”。（ 难
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习练八段锦进入巩固阶段后，要求做到内外放
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习练五禽戏时，有心血管疾病的患者上午练功
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一般情况下，习练八段锦一周应不少于 次
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下列身体部位不属于丹田的是（）( 难度
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展肩扩胸可刺激 和背部俞穴。（ 难度
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肩周炎患者在做调理脾胃须单举动作时速度可
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习练八段锦时一般采用 呼吸法，
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攒拳怒目增气力中的“怒目瞪圆”可刺激（）
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鱼际穴位于大拇指根部，此处有
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意守丹田的意思就是用意念守护（）。(
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