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体能训练理论与实践（运动康复专业）
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体能训练理论与实践（运动康复专业）
是专项体能训练的基础。（章节：第一章 难度：2）
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在大多数运动项目中，
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运动员身体局部部位在长时间的身体活动中克
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下列不属于影响灵敏素质提高的主要因素是：
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体能类周期性竞速性短距离耐力项目和运动员
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起止点都在核心区的背肌有回旋肌、多裂肌、
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每千克体重所表现出来的力量称为：(章节：
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提高绝对速度训练的持续时间一般应控制在3
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移动速度的训练间歇时间的安排，应以运动员
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铁饼运动员决定成绩的因素是初速度，这是由
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持续时间为45秒-2分钟的耐力称为
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静力性力量训练是竞技运动中发展运动员力量
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慢肌纤维又称为
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下列运动项目属于体能主导类速度力量性项群
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肌纤维数量越多，则肌肉收缩力越小。（章节
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跳高运动员以发展 力量为主
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结合运动康复专业特点，说一说学习体能训练
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肌肉的基本收缩形式有：（章节：第三章，难
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“仰卧起坐”主要发展的肌群有：（章节：第
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竞技项目按竞技能力的主导因素分类，短距离
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“俯卧上拉”主要发展的肌群有：（章节：第
