请列举人体中的常量元素，并简述其主要生理功能。

根据小王的症状（身体疲惫、肌肉无力、牙齿松动），分析可能是哪种常量元素缺乏导致的，并说明原因。

对于可能缺乏常量元素的小王，你会建议他通过哪些食物来补充这些元素？